上手な眠り方～やって良いこと・悪いこと～
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日時
2021年4月28日 水曜日
14:00～16:00
カテゴリー
講 師：兵庫産業保健総合支援センター 産業医学担当相談員 平田 まり氏
内 容：睡眠障害に悩む人は多いですが、セミナーでは自分で睡眠の改善を図れる工夫についてお話しします。睡眠の質、量、時間帯の３つの観点からご自身の睡眠が適切かを評価していただきます。そして睡眠の生理的なしくみが上手く働くような適切な生活行動を行っているかをチェックして、生活習慣の改善を考えていきます。
対象者：産業医 事業主 産業看護職 人事・労務担当者 衛生管理者 労働者
研修方式：講義
定 員： 20席（残り7席）
- オンライン申込後すぐに返信メールが届かない場合は、受付が出来ておりません。センターまでご確認のお電話をお願いいたします。（TEL：078-230-0283）
- 受講をキャンセルされる場合は、必ずセンターまでご連絡ください。無断で欠席された場合、次回以降の受講をお断りする場合があります。
- 研修・セミナー１０日前で、受講希望者が５名に達しない場合は、原則セミナーを中止します。
- 研修・セミナーに関するご意見は、研修・セミナーの終了後にお願いします。
- 研修・セミナー会場に、駐車場はご用意しておりません。
- 各会場につきまして、空調設備が十分に機能しない場合がありますので、体温調節しやすい服装でご参加ください。
予約 ※必須項目です。
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