【Web研修会】レジリエンスプログラム（＋マインドフルネス）②－正しい反応を選ぶー
こちらの受付は締切りました
日時
2021年11月16日 火曜日
14:00～16:00
カテゴリー
※こちらの研修はWeb開催です。
※カメラ必須！研修内でカメラをオンにしてお顔を出してのワーク（ペア・グループ）があります。
講 師：兵庫産業保健総合支援センター カウンセリング担当 相談員 永田 俊代氏
内 容：レジリエンスプログラムの２回目です。ストレスの多い状況に直面した時に活用するSPARK解決サイクルの戦略や手法を紹介します。先ず、恐怖行動に関連するCBT（認知行動療法）から『積極的な回避』と『暴露』を紹介します。受動的回避が逆効果で、「何かをする」積極的回避が優れていることを説明します。次に人間関係に関連する『アサーティブネス（自己主張）』について紹介します。「アサーティブネス」から、さらに”良いたより”に対応する「積極的・建設的」スタイルの重要性について説明します。次は、『問題解決アプローチ』です。ストレスの根源にある問題を直接修正する方法を紹介します。最後は、『目標指向』です。大きな目標をより単純で管理しやすい目標にし、経路を明確にすることで目標達成のモティベーションを高める効果があります。
対象者：産業医 事業主 産業看護職 人事・労務担当者 衛生管理者 労働者
研修方式：講義＋ワーク（カメラをオンにしてお顔を出していただきワークしていただきます）
備考：「レジリエンスプログラム（＋マインドフルネス）」は①～④までWeb開催予定です。単発でもお申込みいただけますが、①～④までシリーズとして続けてのご受講をお勧めいたします。
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※こちらの研修はWeb開催です。★オンライン研修マニュアルはこちらをご覧ください。
ツールはZoomを使用します。
お申込みいただいたメールアドレスに招待メールを送信します。。（開催５～２日ほど前に送信予定です。前日に届いていない場合はお知らせください）
申込者ご本人のみご参加いただけます。招待メール・資料等の他者への転送は固くお断りいたします。
お申込みの受付期間は、11月12日までです。（FAXでのお申込みは受付しておりません）
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定 員： 20席 （満席）
- オンライン申込後すぐに返信メールが届かない場合は、受付が出来ておりません。センターまでご確認のお電話をお願いいたします。（TEL：078-230-0283）
- 受講をキャンセルされる場合は、必ずセンターまでご連絡ください。無断で欠席された場合、次回以降の受講をお断りする場合があります。
- 研修・セミナー１０日前で、受講希望者が５名に達しない場合は、原則セミナーを中止します。
- 研修・セミナーに関するご意見は、研修・セミナーの終了後にお願いします。
- 研修・セミナー会場に、駐車場はご用意しておりません。
- 各会場につきまして、空調設備が十分に機能しない場合がありますので、体温調節しやすい服装でご参加ください。
予約 ※必須項目です。
現在、満席のため受付しておりません。