気持ちよく休日を過ごすための睡眠スキル
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日時
2024年5月31日 金曜日
14:00～16:00
カテゴリー
講 師：関西労災病院 治療就労両立支援センター 保健師 老谷 るり子氏
内 容：休日に寝すぎてしまうと、せっかくの休みを無駄にしてしまったと感じて、自己嫌悪に陥りがちです。「健康づくりのための睡眠ガイド2023」に基づいた睡眠の正しい理解、交替勤務者の睡眠のとり方、休日の過ごし方などご紹介したいと思います。
対象者：事業主、産業看護職、人事・労務担当者、衛生管理者、労働者
研修方式：講義
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定 員： 40席（残り14席）
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