【Web※カメラ必須】「セルフケアの要諦はオンオフの切り替え」～睡眠・リラクセーション・運動等の習慣化～
こちらの受付は締切りました
日時
2024年7月18日 木曜日
14:00～16:00
カテゴリー
※Web（Zoom）開催です。
※カメラ必須です（グループワーク時使用）
講 師：兵庫産業保健総合支援センター メンタルヘルス対策・両立支援促進員 波多 勇氏
内 容：近年、セルフケアの重要性が再認識されてきています。自分の健康を自分で管理、維持、改善するセルフケアは、心身の不調の予防に非常に効果的です。さらに心身の不調を予防するのみならず、よりよい人生を生きるためにも必須であると言えます。そのために、自分を知ること、その時々の自分にあったセルフケアを実践することが大切です。グループワークを通して、他から学ぶこと、他と違う自分を認識することも狙いとしています。セルフケアの基本をおさらいするとともに、マインドフルネスや笑いを体験し話し合いましょう。
対象者：産業医、事業主、産業看護職、人事・労務担当者、衛生管理者、労働者
研修方式：講義＋グループワーク（グループワーク時はカメラ必須です。ご自身のカメラをオンにしてご参加ください）
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◆Zoomを使用します。
◆Zoom操作方法は、こちら（オンライン研修マニュアル）をご確認ください。
◆お申込みいただきましたメールアドレスに招待メールを送信（開催日の前日まで）いたします。招待メールが届いていない場合は、迷惑メールボックスに受信されている場合がありますので、ご確認の上ご連絡ください。
◆申込者ご本人のみご参加いただけます。（１台のPCで複数名受講希望の場合は、申込時にお名前欄に連名でご入力ください）
◆招待メール・資料等の他者への転送は固くお断りいたします。
◆FAX・締切り後の受付は不可です。
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定 員： 30席（残り15席）
- オンライン申込後すぐに返信メールが届かない場合は、受付が出来ておりません。センターまでご確認のお電話をお願いいたします。（TEL：078-230-0283）
- 受講をキャンセルされる場合は、必ずセンターまでご連絡ください。無断で欠席された場合、次回以降の受講をお断りする場合があります。
- 研修・セミナー１０日前で、受講希望者が５名に達しない場合は、原則セミナーを中止します。
- 研修・セミナーに関するご意見は、研修・セミナーの終了後にお願いします。
- 研修・セミナー会場に、駐車場はご用意しておりません。
- 各会場につきまして、空調設備が十分に機能しない場合がありますので、体温調節しやすい服装でご参加ください。
予約 ※必須項目です。
現在、予約受付期間ではありません。